Abbiamo già parlato di influenza in un precedente post e dei rimedi da adottare per curarla, ma, credo che i consigli su questo tema non siano mai troppi, inoltre, oggi sono ritornati di moda i vecchi rimedi “della nonna” utilizzati per curare molti disturbi, soprattutto, quando per diversi motivi si è impossibilitati ad utilizzare le cure tradizionali. Vediamo allora come curarsi in modo naturale ma soprattutto cosa fare durante la convalescenza quali trucchi o rimedi utilizzare per recuperare le forze...
Il Blog di "rimedi della nonna": Convalescenza e influenza consigli, trucchi e rimedi per recuperare le forze
Ogni anno con i primi freddi compaiono le "malattie da raffreddamento o invernali", in questo post troverete alcuni rimedi e tutto quello che dobbiamo fare, ai primi sintomi di influenza, raffreddore, mal di gola, tosse, raucedine, febbre... per curarli in modo naturale, utilizzando frutta e verdura di stagione ma anche piante o erbe medicinali, rimedi, che possiamo trovare tranquillamente in qualunque erboristeria, insieme ad alcune regole importanti da seguire durante la convalescenza per ritornare subito in forma... leggete un po'!
Sintomi e rimedi naturali:
Mal di gola
Il Blog di "rimedi della nonna": Convalescenza e influenza consigli, trucchi e rimedi per recuperare le forze
Ogni anno con i primi freddi compaiono le "malattie da raffreddamento o invernali", in questo post troverete alcuni rimedi e tutto quello che dobbiamo fare, ai primi sintomi di influenza, raffreddore, mal di gola, tosse, raucedine, febbre... per curarli in modo naturale, utilizzando frutta e verdura di stagione ma anche piante o erbe medicinali, rimedi, che possiamo trovare tranquillamente in qualunque erboristeria, insieme ad alcune regole importanti da seguire durante la convalescenza per ritornare subito in forma... leggete un po'!
Mal di gola
Preparate una tisana con 30 foglie di capelvenere in mezzo litro di acqua, berne 2 tazze al giorno
Tosse:
1) Bere il succo di 1 limone con 1 cucchiaio di miele.
2) Preparate un infuso con 2 gr di radici di angelica in 100 ml di acqua bollente, in infusione per 10 minuti. Filtrare e berne 2 o 3 bicchierini da liquore al giorno
Faringiti e Laringiti
Preparate un decotto con 50 gr di semi di fieno greco in un litro di acqua per 15 minuti. Filtrate e bevetene 3/4 tazzine al giorno
Febbre
Preparate un decotto con 10 pizzichi di corteccia di biancospino grattugiata in un litro di acqua per 15 minuti. Filtrate e bevetene 2 tazzine al giorno
Raffreddore
Preparate un infuso con 15 pizzichi di fiori essiccati di malva in un litro di acqua bollente per 10 minuti. Filtrate e bevetene 3/4 tazze al giorno
Prevenzione:
Prevenzione:
La prevenzione è naturalmente la migliore strategia per curare tutte le malattie, anche quelle da raffreddamento quindi i consigli della nonna sono, se è possibile:
evitare i luoghi molto affollati come scuole, uffici, ecc;
curare l'igiene, lavando spesso le mani;
fare una buona prevenzione utilizzando integratori idonei.
Convalescenza:
Dopo un periodo di stress fisico per l'organismo, a causa dell'influenza si passa alla fase della convalescenza, una fase importante affinchè il nostro corpo possa riprendersi totalmente dalla malattia e ritornare in forza. Anche in questa fase, possiamo seguire diverse regole importanti tra queste:
1) osservare un periodo di riposo, che permetta all'organismo di rimettersi in forza;
2) adottare un corretto stile di vita e alimentare, integrando la dieta con alimenti molto ricchi di vitamina C ad azione immunostimolante, come arance, kiwi, pomodori crudi molto maturi (o berne il succo); e con alimenti ricchi di vitamina del gruppo b come ortaggi freschi, mandorle, legumi, patate ecc indispensabili per riprendersi dagli stati di affaticamento, per aiutare il cervello e per stimolare la guarigione;
3) bere molti liquidi (acqua, the, succhi di frutta ricchi di vitamina C);
3) bere molti liquidi (acqua, the, succhi di frutta ricchi di vitamina C);
4) fare una buona prevenzione utilizzando integratori idonei;
5) integrare l'alimentazione con i fermenti lattici soprattutto se si assumono antibiotici, questi, oltre che a curare la malattia agiscono anche sulla flora intestinale irritandola, flora che ha un ruolo fondamentale nelle funzioni digestive e nell'impedire lo sviluppo di agenti patogeni nel colon, e che invece deve essere mantenuta integra.
5) integrare l'alimentazione con i fermenti lattici soprattutto se si assumono antibiotici, questi, oltre che a curare la malattia agiscono anche sulla flora intestinale irritandola, flora che ha un ruolo fondamentale nelle funzioni digestive e nell'impedire lo sviluppo di agenti patogeni nel colon, e che invece deve essere mantenuta integra.
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