Convalescenza e influenza consigli, trucchi e rimedi per recuperare le forze

Abbiamo già parlato di influenza in un precedente post e dei rimedi da adottare per curarla, ma, credo che i consigli su questo tema non siano mai troppi, inoltre, oggi sono ritornati di moda  i vecchi rimedi “della nonna” utilizzati per curare molti disturbi, soprattutto, quando per diversi motivi si è impossibilitati ad utilizzare le cure tradizionali. Vediamo allora come curarsi in modo naturale ma soprattutto cosa fare durante la convalescenza quali trucchi  o rimedi utilizzare per recuperare le forze...

Il Blog di "rimedi della nonna": Convalescenza e influenza consigli, trucchi e rimedi per recuperare le forze 

Ogni anno con i primi freddi compaiono le "malattie da raffreddamento o invernali",  in questo post troverete alcuni rimedi e tutto quello che dobbiamo fare, ai primi sintomi di influenza, raffreddore, mal di gola, tosse, raucedine, febbre... per curarli in modo naturale, utilizzando  frutta e verdura di stagione ma anche piante o erbe medicinali, rimedi, che possiamo trovare tranquillamente in qualunque erboristeria, insieme ad alcune regole importanti da seguire durante la convalescenza per ritornare subito in forma... leggete un po'!

Sintomi e rimedi naturali:

Mal di gola

Preparate una tisana con 30 foglie di capelvenere in mezzo litro di acqua, berne 2 tazze al giorno

Tosse:

1) Bere il succo di 1 limone con 1 cucchiaio di miele.

2) Preparate un infuso con 2 gr di radici di angelica in 100 ml di acqua bollente, in infusione per 10 minuti. Filtrare e berne 2 o 3 bicchierini da liquore al giorno

Faringiti e Laringiti

Preparate un decotto con 50 gr di semi di fieno greco in un litro di acqua per 15 minuti. Filtrate e bevetene 3/4 tazzine al giorno

Febbre

Preparate un decotto con 10 pizzichi di corteccia di biancospino grattugiata in un litro di acqua per 15 minuti. Filtrate e bevetene 2 tazzine al giorno

Raffreddore

Preparate un infuso con 15 pizzichi di fiori essiccati di malva in un litro di acqua bollente per 10 minuti. Filtrate e bevetene 3/4 tazze al giorno

Prevenzione:

La prevenzione è naturalmente la migliore strategia per curare tutte le malattie, anche quelle da raffreddamento quindi i consigli della nonna sono, se è possibile:

evitare i luoghi molto affollati come scuole, uffici, ecc;

e gli sbalzi di temperatura che abbassano le difese immunitarie;

curare l'igiene, lavando spesso le mani;

fare una buona prevenzione utilizzando integratori idonei.

Convalescenza:

Dopo un periodo di stress fisico per l'organismo, a causa dell'influenza si passa alla fase della convalescenza, una fase importante affinchè il nostro corpo possa riprendersi totalmente dalla malattia e ritornare in forza. Anche in questa fase,  possiamo seguire diverse regole importanti tra queste:

1)  osservare un periodo di riposo, che permetta all'organismo di rimettersi in forza;

2) adottare un corretto stile di vita e alimentare, integrando la dieta con alimenti molto ricchi di vitamina C ad azione immunostimolante, come arance, kiwi, pomodori crudi molto maturi (o berne il succo); e con alimenti ricchi di vitamina del gruppo b come ortaggi freschi, mandorle, legumi, patate ecc indispensabili per riprendersi dagli stati di affaticamento, per aiutare il cervello e per stimolare la guarigione; 

3)  bere molti liquidi (acqua, the, succhi di frutta ricchi di vitamina C);

4) fare una buona prevenzione utilizzando integratori idonei;

5) integrare l'alimentazione con  i fermenti lattici soprattutto se si assumono antibiotici, questi, oltre che a curare la malattia agiscono anche sulla flora intestinale irritandola, flora che ha un ruolo fondamentale nelle funzioni digestive e nell'impedire lo sviluppo di agenti patogeni nel colon, e che invece deve essere mantenuta integra.

Influenza i rimedi e i consigli della nonna

In aiuto o quando si è impossibilitati ad utilizzare la medicina convenzionale, aiutiamo il nostro organismo a difendersi dall'influenza utilizzando i  rimedi e i consigli della nonna per curarsi  in modo naturale...

Il Blog di "rimedi della nonna": Influenza i rimedi e i consigli della nonna

Freddo, pioggia e vento, ecco arrivare i primi starnuti, poi la tosse e infine l'influenza, in questo post proveremo a riutilizzare i vecchi rimedi naturali della nonna come il  Vin brulè, il latte e miele, il peperoncino, la cipolla, erbe naturali come il basilico, il coriandolo, insomma i metodi  da sempre utilizzati dalle nostre nonne  per curare le malattie di stagione: come l’influenza, la tosse e il raffreddore ai primi sintomi... 

Ricordate le nostre nonne, la mia abitava in montagna ed amava curarsi con i rimedi naturali ricordo latte e miele per il mal di gola, i famosi suffumigi con il sale per il naso chiuso e tanta vitamina C (arance e mandarini, ecc) per l'influenza, e il raffreddore. Rimedi che oggi, possiamo utilizzare anche noi,  da soli o insieme alla medicina tradizionale per la nostra salute, scopriamone qualcuno!

1)  il vino cotto o vin brulè con un pizzico di zucchero e uno di cannella. Per i bambini al posto del vino possiamo utilizzare il latte o l’acqua e invece dello zucchero possiamo usare  il miele. Bere questa bevanda la sera, prima di andare a letto,  favorisce la sudorazione e prepara ad una notte tranquilla.

2) oppure possiamo bere un bel bicchiere di latte bollente con due dita di cognac e due cucchiai di miele prima di andare a letto. Il latte contiene sostanze saline, energetiche e rilassanti, reidrata la persona che suda; il cognac favorisce la traspirazione e la dispersione del calore benché all’inizio scaldi; il miele infine contiene sostanze energetiche e antinfettive naturali.

3) Per prevenire ogni tipo di raffreddamento, è utile il peperoncino: mezzo cucchiaino di peperoncino in polvere va fatto bollire in 250 ml di acqua per circa 10 minuti (a fuoco basso). Dopo aver filtrato, si ottiene una miscela da consumare a primi sintomi nella misura di un cucchiaio sciolto in mezzo bicchiere di acqua calda.

4) Per il raffreddore, mal di gola:

a)Tagliare la cipolla a metà e metterla sul comodino, vicino alla testa, in modo da aspirarne i vapori durante il sonno

b) oppure 5 chiodi di garofano in una tazza di acqua bollente per poi inalarne i vapori.

5) Per calmare la tosse: bevete il succo di un limone con un cucchiaio di miele, mentre sembra addirittura che tagliare delle fette di patata e metterle sulla fronte fermate con un foulard possa aiutare contro il mal di testa.

6) Naso chiuso: respirate  a fondo i vapori di una pentola in cui all’acqua bollente avete aggiunto salvia o fiori di camomilla per decongestionare le mucose nasali, oppure anche eucalipto o altre piante. I vapori vanno respirati per 5-10 minuti: basta avvicinare il capo(coperto da un asciugamano in modo da non disperdere il vapore) a circa 20 cm dal recipiente, per due massimo tre volte al giorno

7) Le difficoltà di respirazione possiamo combatterle con: il mandarino, combinato con miele di eucalipto;

8) Per la sinusite utilizziamo le foglie essiccate di mirto; per la tracheite si può ricorrere all’origano;

9)  Per la tosse notturna alleviamo il fastidio con le banane.

10) Un infuso di malva e salvia col limone è utile per le difese immunitarie basse

11) Per recuperare le forze è invece consigliata un’insalata di cavolo condita con succo di limone, olio, aceto di mele, peperoncino, miele, pinoli, sesamo e mandorle.

!2) Mal di gola :

a) Fare gargarismi con succo di due limoni diluiti in mezzo bicchiere d’acqua e sale

b) In caso gola infiammata è bene fare i gargarismi con un infuso di acqua bollente e foglie di basilico fresco

c) Per la raucedine un centrifugato di carote fresche e un cucchiaino di miele da bere durante la giornata.

d) Per curare il primo mal di gola, basterà semplicemente far bollire due bastoncini di liquirizia in poca acqua, assieme a due foglie di alloro. Bevete questo infuso tiepido, dopo aver aggiunto un cucchiaio di miele.

E per finire:

a) Utilizzare fazzoletti usa e getta cambiandoli spesso dopo aver soffiato il naso;

b) Tenere sempre le mani pulite: lavatevi spesso le mani, più spesso che potete, specialmente se siete fuori casa e se avete frequenti contatti con altre persone.

c) Tenere un umidificatore nella stanza in cui si soggiorna